fbpx

כושר אונליין נשים בהיריון ל6 חודשים

1,500.00

  • האימון יתקיים דרך ה- ZOOM.
  • ישלח שאלון היכרות- כך שנוכל להכיר ולהבין את הצרכים שלך לעומק. 
  • לאחר מילוי השאלון וביצוע ההרשמה, תקבלי קישור לכניסה לאימון.
  • ניתן להקפיא את המנויים במידת הצורך (תקף גם לאימונים שלאחר הלידה) 
  • אימון ניסיון- מתלבטת? הצטרפי לאימון ניסיון.

תיאור

האימונים נבנים כשהמטרות העיקריות הן:

  1. לחזק את הגוף בכלל ואיזורים שיותר חשוב ונכון לחזק בהיריון בפרט- במטרה שתגיעי לסוף ההיריון בתפקוד מלא.
  2. למנוע או למזער תופעות כמו: בצקות, טחורים, כאבי גב וכד’.
  3. לחזק את רצפת האגן כדי למנוע או למזער תופעות כמו דליפת שתן.
  4. להכין את הגוף לקראת הלידה- תנוחות, חוזק, עבודה על שחרור של רצפת אגן.
  5. שמירה על משקל תקין במהלך ההיריון.

האימון מתאים לכל אחת- גם למי שלא התאמנה לפני ההיריון וגם למי שכבר מאומנת. במהלך האימון תהיינה מספר אפשרויות לביצוע התרגיל, כדי להתאים אותו לכל רמה ושלב בו את נמצאת כרגע.

בונוסים:

  • קיימת ספריית Vod לביצוע אימונים בכל זמן ובכל מקום עם גישה חופשית וללא הגבלה.
  • מאגר ההרצאות– כחלק מהמנוי תהיה לך גישה למאגר הרצאות הקשורות לזמן ההריון עם אנשי מקצוע שונים להעשרת הידע שלך. בנוסף, כשיתקיימו הרצאות בלייב נשלח לך קישור ותוכלי להתחבר ולשאול שאלות 🙋🏽‍♀️

ניוזלטר שבועי ומעשיר המתאים לתקופה שבה את נמצאת.

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

רק משתמשים רשומים אשר רכשו מוצר זה יכולים לרשום חוות דעת.