אימונים

סטודיו סטרונג-מאמא מציע מגוון רחב של סוגי אימונים לכל שלב באמהות שלך.

אימונים אלו מיועדים לנשים המתכננות להיכנס להריון בשנה הקרובה ורוצות להכין את גופן לקראת התהליך. באימון נחזק ונכין את הגוף לקראת ההריון, נשפר את תהליך קליטת ההריון בגוף וניצור בסיס טוב וחזק לשמירה על משקל תקין בהריון.

אימונים אלו מיועדים לנשים שנמצאות כעת בהריון, בכל שלב שלו.

באימון נחזק את הגוף ואת רצפת האגן, נכין את הגוף לקראת הלידה, נשמור על משקל ומבנה גוף תקינים ונפחית תופעות הריון כמו כאבי גב, בצקות, הפרדות שרירי הבטן.

אימונים אלו מיועדים לנשים לאחר לידה.

באימון נשקם ונחזק את הגוף בדגש על הבטן ורצפת האגן, ונלמד איך לעבוד בצורה נכונה ומפחיתת כאבים עם הגוף למשל איך להרים תינוק בצורה נכונה.

הקבוצה מיועדת לכל מי שרוצה ללמוד לרוץ. במיוחד מתאימה לאלו שלא רצו מעולם והיו רוצות ללמוד כיצד מתחילים ובונים את זה בצורה נכונה והדרגתית תוך הקשבה לגוף.

בהתאמה למצב הנוכחי פתחנו את אימוני האונליין שלנו!

האימונים מתקיימים דרך ה-ZOOM בנוחות שלך מהבית וללא צורך בציוד מיוחד.

*אחד האימונים בשבוע הוא אימון גומיות אז אנחנו ממליצות להצטייד באחת ולרכוש דרך האתר בקישור הזה או בכל חנות לאביזרי כושר.

בואי לנסות אותנו! הצטרפי לאימון ניסיון במחיר מיוחד של 30 ש"ח (במקום 50)

*המבצע תקף לנרשמות מהאתר בלבד