fbpx

כושר סטודיו נשים בהיריון ל3 חודשים

1,350.00

  • האימון יתקיים בסטודיו בהרצליה.
  • ישלח שאלון היכרות- כך שנוכל להכיר ולהבין את הצרכים שלך לעומק. 
  • לאחר מילוי השאלון וביצוע ההרשמה, תקבלי את כל הפרטים בצורה מסודרת למייל.

תיאור

האימונים נבנים כשהמטרות העיקריות הן:

  1. לחזק את הגוף בכלל ואיזורים שיותר חשוב ונכון לחזק בהיריון בפרט- במטרה שתגיעי לסוף ההיריון בתפקוד מלא.
  2. למנוע או למזער תופעות כמו: בצקות, טחורים, כאבי גב וכד’.
  3. לחזק את רצפת האגן כדי למנוע או למזער תופעות כמו דליפת שתן.
  4. להכין את הגוף לקראת הלידה- תנוחות, חוזק, עבודה על שחרור של רצפת אגן.
  5. שמירה על משקל תקין במהלך ההיריון.

האימון מתאים לכל אחת- גם למי שלא התאמנה לפני ההיריון וגם למי שכבר מאומנת. במהלך האימון תהיינה מספר אפשרויות לביצוע התרגיל, כדי להתאים אותו לכל רמה ושלב בו את נמצאת כרגע.

הקבוצה קטנה ואינטימית למתן יחס אישי והתאמה לכל אחת.

 

בונוסים:

  • תקבלי גישה גם לספריית vod לביצוע אימונים בכל זמן ובכל מקום עם גישה חופשית וללא הגבלה.
  • מאגר ההרצאות– תהיה לך גישה למאגר הרצאות הקשורות לזמן ההריון עם אנשי מקצוע שונים להעשרת הידע שלך.  בנוסף, כשיתקיימו הרצאות בלייב נשלח לך קישור ותוכלי להתחבר ולשאול שאלות 🙋🏽‍♀️
  • פרלמנט STRONG MAMA- פעם בחודש תוכלי להצטרף למפגש פרונטאלי בסטודיו לכלל המתאמנות עם הרצאה מעניינת וקפה. 
  • ניוזלטר שבועי ומעשיר המתאים לתקופה שבה את נמצאת.

 

כמה פרטים טכניים: 

  • האימון יתקיים בסטודיו בהרצליה.
  • ישלח שאלון היכרות- כך שנוכל להכיר ולהבין את הצרכים שלך לעומק. 
  • לאחר מילוי השאלון וביצוע ההרשמה, תקבלי את כל הפרטים בצורה מסודרת למייל.



חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

רק משתמשים רשומים אשר רכשו מוצר זה יכולים לרשום חוות דעת.