התמכרויות והריון – עישון ואלכוהול

רבות כבר נלמד על מגוון ההשפעות של ההתמכרויות השונות על נשים במהלך הריון ועובריהן, מיליוני אנשים חשופים לסכנה זו בכל שנה. ב- 2013 יותר מ- 80 מיליון אמריקאים הוערכו כצורכי טבק (מעשנים) ו- 173 מיליון כשותי אלכוהול, יתרה מכך בשנה זו יותר מ-4 מיליון אנשים הוערכו כמשתמשים בקוקאין ויותר מ- 600,000 ניסו הרואין. ההשלכות עבור […]

33 סיבות שיגרמו לך להתאמן בהריון

Pregnant woman sitting on an exercise mat with weights next to her

33 סיבות לפעילות גופנית בזמן ההיריון/ סוזן שלוסברג היתרונות של פעילות גופנית במהלך ההיריון הוא מיידי והאפקט שלו מתמשך. גם עוברך כבר יתחיל לקצור את הפירות. הנה רשימה של סיבות למה כדאי להתחיל להתאמן עוד היום, ומהי הדרך להתגבר על תירוצים ומכשולים נוספים. סביר להניח שתעלי פחות במשקל. מחקרים מראים כי את עשויה לעלות 7 פאונד […]