אימוני כושר וספורט בהריון – כדאי? מתי? למה?

מתאמנות או כאלו שרוצות להתחיל להיכנס לכושר, מעלות שאלות דומות. אז הנה חלק מהשאלות, יחד עם תשובות, שיעזרו לכן לעשות קצת סדר בבלאגן ובשמועות שרצות על “ספורט בהריון”. מה החשיבות של פעילות גופנית בהריון? ביצוע פעילות גופנית במהלך הריון חשובה ביותר ומשפיעה על בריאות האם והעובר. היא מפחיתה, לדוגמא, את הסיכון לסוכרת הריון. בנוסף, כשמתאמנים […]